【📢 醫師真心話：BB不會從天而降啊！💬】

 

【📢 醫師真心話：BB不會從天而降啊！💬】#醫師吐糟系列

今天來點 直白醫療小教室💡 上回談到排卵分泌的重要性。但門診常常發現,每次當我幫太太們調理到排卵分泌很明顯,然後很認真計算好大概的排卵期後📋;當覆診時問到 行房次數 時卻支支吾吾⋯⋯答案不是「0次」就是「醫師,我們排卵日當天做了1次,夠嗎？」

 

真相是：不夠！很不夠~❌

研究數據說實話📊

《Fertility and Sterility》期刊指出,在排卵期「隔天行房」的懷孕率最高（約37%）,比「單次行房」成功率高出近2倍！為什麼？

因為精子存活時間1-3天,卵子卻只有12-24小時壽命,

「精等卵」比「卵等精」更實際啊～

你們拍拖約會時, 不也喜歡男士早到等你, 以示重視嗎?😆

 

 春宵一刻值萬金💸

試管嬰兒（IVF）動輒十幾萬,而「自然懷孕」的成本只是⋯⋯一點體力和浪漫時光…連避孕🐰都省略。

春宵一刻若中獎,直接省下大筆療程費用！還附贈夫妻親密感加成✨。當真是春宵一刻值萬金。

欲要自然懷孕:

🙏 謝醫師拜託三件事：

1️.排卵期「隔天1次」（預計排卵日前5天至排卵日）隔天同房1次, 一星期共3次。別等完美時刻！

2️.放輕鬆享受過程,壓力會降低受孕率。

3️.先生請配合🙏,精子每3-4天要更新,禁慾太久反而品質下降！

最後想說：「巧婦難為無米之炊,醫師難為無行房之孕」🤣

快把這篇轉給那個「說累」的隊友看！

以上建議適用於無明確生育障礙的夫婦,若嘗試1年未孕（35歲以上半年）,建議進一步檢查。

💬 如你計劃懷孕或其他婦科問題困擾,歡迎預約面診, 獲取個體化調理方案！

 

謝嘉雯中醫師

寶德醫務（尖沙咀）- 中醫

地址:香港九龍尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場A座17樓1702室(尖沙咀地鐵B1出口)

預約:(852) 3107 4333 

門診時間:

星期二:9:30-17:45

星期四:9:30-17:45

星期六:9:30-12:45

 

#排卵障礙 #備孕調理 #中醫助孕 #卵泡發育 #宮頸黏液 #謝嘉雯中醫師 #中醫婦科 #不孕 #不育 #多囊卵巢 #IVF #IUI #生殖健康 #好孕俱樂部 #自然懷孕#兩性關係 #生殖健康 #不孕 #不育

【排卵分泌物少＝難懷孕？中醫調理「促卵助孕」全攻略】

 

🌿 【排卵分泌物少＝難懷孕？中醫調理「促卵助孕」全攻略】

最近一名多囊卵巢的太太, 自然懷孕成功, 現在已進入第12周的孕期。此太太月經素不準, 3-4個月來一次月經,俗稱四季經,因此很難捕捉排卵期。用基礎體溫或排卵試紙天天測, 令她崩潰。我說:那就不用這2種方法,直接服中藥然後,觀察排卵分泌物,當分泌物增多時, 代表即將排卵, 就隔天行房3次,果然第2次月經周期便BINGO。

 

🔍 為什麼觀察排卵分泌物很重要？

正常排卵期應有 蛋清狀拉絲分泌物（宮頸黏液）,若分泌不明顯可能提示：

1️⃣  卵泡發育不良（中醫稱「腎精不足」）

2️⃣ 荷爾蒙失調（雌激素過低,中醫屬「衝任虧虛」）

3️⃣ 宮寒血瘀（子宮循環差,黏液分泌受阻）

 

⚠️ 對懷孕的影響

▸ 精子難以穿透乾澀環境抵達輸卵管

▸ 暗示卵子質量或排卵功能異常

▸ 子宮內膜容受性可能同步下降

 

💡 中醫分型調理

✨ 腎虛型（月經量少、腰酸腿軟）

治療大法:補腎填精;促進卵泡發育。

 

✨ 肝鬱型（壓力大、經前乳房脹痛）

治療大法:調暢氣機,改善激素分泌。

 

✨ 痰濕型（體型偏胖、白帶黏稠）

治療大法:化痰祛濕,恢復輸卵管功能。

 

🍵 中醫助孕茶飲推薦

1.            枸杞桑椹茶（枸杞10g+桑椹15g）→ 滋養卵泡。

2.            當歸黑豆茶（當歸5g+炒黑豆15g）→經後連喝3天,養血增膜。

如何製作:以上材料, 用熱水250-300ml 泡焗20分鐘。

🌱 生活改善關鍵

1. 排卵期泡腳：艾葉+生薑煮水,提升盆腔循環

2. 按壓三陰交：每天按摩3分鐘,調節生殖內分泌

3. 避免殺精食物：煙酒﹑冰飲、反式脂肪

 

📌 西醫建議同步檢查

✔ 卵泡監測（月經第12天起）

✔ 雌激素六項（月經第3天抽血）

 

謝嘉雯中醫師

寶德醫務（尖沙咀）- 中醫

地址:香港九龍尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場A座17樓1702室(尖沙咀地鐵B1出口)

預約:(852) 3107 4333 

門診時間:

星期二:9:30-17:45

星期四:9:30-17:45

星期六:9:30-12:45

#排卵障礙 #備孕調理 #中醫助孕 #卵泡發育 #宮頸黏液

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💬 如你有排卵分泌物減少或其他婦科問題困擾,歡迎預約面診, 獲取個體化調理方案！

良好的睡眠是天然的補藥

 

我被患者認證為 #養豬專業戶🐷

#良好的睡眠是天然的補藥
最近有位小姐姐覆診，一進來就興奮說：「醫師！我喝了你的藥，睡得像豬🐷一樣香！」
聽到這個評價, 我也顧不上形象, 忍不住笑出來。
我：「那這次……還想繼續當豬嗎？」
她：（斬釘截鐵）「當！必須當！」

簡單分析此患者的中醫病機:
患者主訴：近日吹冷氣, 易累。眠差, 需時寐﹑易醒 。拔罐後, 罐印瘀暗明顯。

體征：肥胖。
這位小姐姐的情況是典型：
👉 脾虛濕盛（易累+肥胖）
👉 肝鬱化火（眠差易醒）
👉 瘀血內阻（拔罐瘀暗）
處方：參苓白朮散 + 夏枯草、丹參﹑炒酸棗仁。

🌿 處方思路 🌿
1️⃣ 參苓白術散 → 健脾祛濕
2️⃣ 夏枯草→ 清肝瀉火
3️⃣ 丹參+炒酸棗仁 → 活血安神

結果: 睡眠改善, 繼續當甜睡豬寶寶。

每個人情況不同,文中處方僅針對此案患者,讀者切勿擅自使用。如欲服用中藥改善睡眠，記得請教註冊中醫師啊！

#睡覺是世界上最幸福的事 #今天也要乖乖睡喔 #睡眠品質拯救計畫 #謝嘉雯中醫師 #好好睡覺

針尖下的愛意 -愛是最神奇的穴位

 

#針尖下的愛意 #愛是最神奇的穴位

#我的針灸箱裡裝著的從來就不只是銀針與艾條。

今天上門為兩位病人針灸,竟接連聽見了兩聲「我愛你」——在這個連說話都顯得奢侈的時代,這樣的對白像一劑溫熱的藥引,悄然滲入我的行醫日常。 

第一位是70多歲的老太太, 中風後肌力下降,許多記憶都已模糊,但眼珠倒是靈活,今天一見我,嘴角忽然綻開一抹孩童般的笑容。

「早晨,婆婆。」我一邊輕聲問候, 一邊準備針具。

老太太突然用力說道:「我愛你。」

我一時愕然,但頓時換成醫者的欣喜。這位中風而語言受阻的老人,經過數月的針灸調理,開始找回了情感表達的能力。旁邊的工人姐姐也笑了,說昨天兒子來陪老太太聊天了2小時。

兒子是個忙人,每天有開不盡的會議,但一有空,就陪在母親的床邊,說些閒話,在這個含蓄的中國社會裡,經常將「媽媽,我愛你」掛在口邊, 說得像問候早安般自然。兒子日復一日用愛意澆灌,竟讓枯萎的記憶開出了溫暖的花,讓老人家也學會了用愛意反哺世界。

第二位是六十歲的太太,中風後語言中樞受損,說話常詞不達意。當我準備施針時,丈夫在旁守候,她突然字正腔圓地喊出丈夫全名：「XXX,我愛你！」那位向來穩重的先生瞬間紅了耳根, 卻怎麼也藏不住嘴角那抹暗暗竊喜的笑容。

 

每一次進針,我都試圖打通中風患者淤塞的經絡;百會醒神,內關安神,足三里補氣……。銀針所至,氣血漸通。

但更珍貴的是,在我施針時,針尖喚醒的不只是沉睡的穴位和氣血, 還有人心最柔軟的角落, 然後隨之蘇醒的情感,想說卻未曾說出口的"我愛你"。

對家屬最珍貴的療效,不僅是肌力的恢復,更是重新連接起那些被疾病切斷的情感和記憶的迴響。

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