計劃生育的夫妻,男士除了透過查詢個人病史及
作身體檢查外,還會進行精液分析。
精液分析會量度精液量,精液酸鹼度,並檢驗精子的數量、形態及活動能力。一般而言,精子數量不足(少精症;oligozoospermia）、活動力弱(弱精症;asthenozoospermia、及形態異常(畸精症;teratozoospermia）是常見的精液異常檢查結果。
中醫學將男性不育少弱精子症歸屬於“無子”﹑“精少”﹑“精冷”﹑“精薄”等範疇。
改善精子質量,補腎莫忘健脾胃
為何坊間總是強調男人要補腎壯陽?
中醫學認為男人以腎為先天, 腎藏精,主生殖,所以生殖功能與腎關係密切。因此,「補腎壯陽」便成為坊間針對改善男士性功能的廣告的常用宣傳語。
但補腎壯陽只說對了一半,因為增強生殖能力或性功能,不一定等同提升精子質量。
「補腎壯陽」的字詞騙得了中醫門外漢,卻非中醫改善男士生殖能力的唯一方法。
因為《黃帝內經》提出“陽化氣,陰成形”,生殖器官位於陰位,精液屬水為陰,精子為陰中之陽。
腎所藏先天之精,化生為「腎氣」,腎氣分陰陽。
「陽化氣」;「腎陽」溫煦機體,促使精化為氣,是精子活動的原動力。氣虛則可見精子活力減弱、存活率和濃度降低。
「陰成形」;「腎陰」濡潤臟腑組織,促使氣聚成形,是精血津液的物質基礎。精血同源,腎陰不足則生精乏源,可以表現為精子數量或濃度降低﹑或畸形率上升。
因此除了壯腎陽,也要滋腎陰。
但是除了考慮腎的因素,也不要忘記脾胃功能也會影響到腎精的盛衰。
精子質量和脾胃有何關係?
脾乃後天之本, 氣血生化之源。我們攝入的水穀(食物)經過脾的運化功能,化為精微(營養物質),運行全身以養五臟。精室的生殖之精得精微滋養,才能充足健康。
因此男人雖以腎為先天, 仍需依靠後天(脾)化生氣血助養先天(腎)之精血。脾虛則後天氣血生化乏源,不能充養先天的腎精,因此脾虛亦為少精、弱精的主要病機之一。
為何會脾虛? 都是美食天堂惹的禍~
香港物質豐裕,從不缺美食。飲食多為加工精製﹑肥甘厚味﹑或魚生﹑凍飲等生冷飲食。自助餐或放題等餐飲模式,最易令人飲食不節,進食過量,令脾胃超負荷工作,像一輛超載行駛的貨車,自然行駛更慢甚至「死火」。
味覺雖在天堂,但不良飲食習慣長遠損害脾胃健康。
脾虛的男士會有什麼表現?
- 嗜睡,時覺疲倦;
- 易腹瀉或大便時爛不成形;
- 容易消化不良,易有胃脹﹑噯氣;
- 肌肉鬆弛不結實
試想想, 一個時常消化不良,容易腹瀉的人,甚至俗稱「直腸直肚」,剛吃不久,食物都未消化吸收就馬上拉肚子,該吸收的營養都被打了折扣,又怎樣充養精室的腎精呢?
經常神疲嗜睡?放工回家只怕有心無力~
補腎藥多偏溫燥滋膩,要是脾虛不受補,隨時愈補愈煩躁。
所以改善精子質量,必須補腎不忘健脾胃。
如果脾虛症狀突出,更應以健脾為要,補腎為輔。
改善精子質量需時多久?
中醫調理的話,以精子從產生到發育成熟需要70-90天左右的時間做基準,和女性卵子約需要90天養成的時間接近；也是3個月左右。所以計劃生寶寶的夫妻,可以一起接受中醫調理啊！除了提升精子﹑卵子質量,身體狀況;例如精神﹑體力﹑面色﹑睡眠﹑月經不調....等也會得到相應改善。
健康精子+優質卵子=精靈可愛的寶寶
參考資料:
1.衞生署衞生防護中心
https://www.chp.gov.hk/tc/static/80046.html
2.香港家庭計劃指導
3.秦國政,李曰慶,裴曉華,張春和.《基於脾腎兩虛夾瘀論治無症狀性弱精子不育症》專家共識[J].中華中醫藥雜誌,2016,31(06):2235-2238.
4.曾傑,許明賀,焦薇薇,王傑,王傳航.從健脾補腎立法論治男性不育症的辨證思路[J].中華中醫藥雜誌,2018,33(01):182-184.
5.圖片來源於網絡
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精液分析會量度精液量,精液酸鹼度,並檢驗精子的數量、形態及活動能力。一般而言,精子數量不足(少精症;oligozoospermia）、活動力弱(弱精症;asthenozoospermia、及形態異常(畸精症;teratozoospermia）是常見的精液異常檢查結果。
中醫學將男性不育少弱精子症歸屬於“無子”﹑“精少”﹑“精冷”﹑“精薄”等範疇。
改善精子質量,補腎莫忘健脾胃
為何坊間總是強調男人要補腎壯陽?
中醫學認為男人以腎為先天, 腎藏精,主生殖,所以生殖功能與腎關係密切。因此,「補腎壯陽」便成為坊間針對改善男士性功能的廣告的常用宣傳語。
但補腎壯陽只說對了一半,因為增強生殖能力或性功能,不一定等同提升精子質量。
「補腎壯陽」的字詞騙得了中醫門外漢,卻非中醫改善男士生殖能力的唯一方法。
因為《黃帝內經》提出“陽化氣,陰成形”,生殖器官位於陰位,精液屬水為陰,精子為陰中之陽。
腎所藏先天之精,化生為「腎氣」,腎氣分陰陽。
「陽化氣」;「腎陽」溫煦機體,促使精化為氣,是精子活動的原動力。氣虛則可見精子活力減弱、存活率和濃度降低。
「陰成形」;「腎陰」濡潤臟腑組織,促使氣聚成形,是精血津液的物質基礎。精血同源,腎陰不足則生精乏源,可以表現為精子數量或濃度降低﹑或畸形率上升。
因此除了壯腎陽,也要滋腎陰。
但是除了考慮腎的因素,也不要忘記脾胃功能也會影響到腎精的盛衰。
精子質量和脾胃有何關係?
脾乃後天之本, 氣血生化之源。我們攝入的水穀(食物)經過脾的運化功能,化為精微(營養物質),運行全身以養五臟。精室的生殖之精得精微滋養,才能充足健康。
因此男人雖以腎為先天, 仍需依靠後天(脾)化生氣血助養先天(腎)之精血。脾虛則後天氣血生化乏源,不能充養先天的腎精,因此脾虛亦為少精、弱精的主要病機之一。
為何會脾虛? 都是美食天堂惹的禍~
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味覺雖在天堂,但不良飲食習慣長遠損害脾胃健康。
脾虛的男士會有什麼表現?
- 嗜睡,時覺疲倦;
- 易腹瀉或大便時爛不成形;
- 容易消化不良,易有胃脹﹑噯氣;
- 肌肉鬆弛不結實
試想想, 一個時常消化不良,容易腹瀉的人,甚至俗稱「直腸直肚」,剛吃不久,食物都未消化吸收就馬上拉肚子,該吸收的營養都被打了折扣,又怎樣充養精室的腎精呢?
經常神疲嗜睡?放工回家只怕有心無力~
補腎藥多偏溫燥滋膩,要是脾虛不受補,隨時愈補愈煩躁。
所以改善精子質量,必須補腎不忘健脾胃。
如果脾虛症狀突出,更應以健脾為要,補腎為輔。
改善精子質量需時多久?
中醫調理的話,以精子從產生到發育成熟需要70-90天左右的時間做基準,和女性卵子約需要90天養成的時間接近；也是3個月左右。所以計劃生寶寶的夫妻,可以一起接受中醫調理啊！除了提升精子﹑卵子質量,身體狀況;例如精神﹑體力﹑面色﹑睡眠﹑月經不調....等也會得到相應改善。
健康精子+優質卵子=精靈可愛的寶寶
參考資料:
1.衞生署衞生防護中心
https://www.chp.gov.hk/tc/static/80046.html
2.香港家庭計劃指導
3.秦國政,李曰慶,裴曉華,張春和.《基於脾腎兩虛夾瘀論治無症狀性弱精子不育症》專家共識[J].中華中醫藥雜誌,2016,31(06):2235-2238.
4.曾傑,許明賀,焦薇薇,王傑,王傳航.從健脾補腎立法論治男性不育症的辨證思路[J].中華中醫藥雜誌,2018,33(01):182-184.
5.圖片來源於網絡
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