夏天濕疹患者注意事項(上)

 原文連結青協家長傳動網《夏天濕疹患者注意事項(上)》謝嘉雯醫師
 
「那晚我替女兒‘R’背脊…‘R’天光，骨都赤…」溫馨的兒歌歌詞， 對濕疹患者或照顧者而言， 因皮膚痕癢 ‘R’背脊卻成為徹夜難眠的困擾。

中醫普遍認為濕疹以稟賦不耐(即遺傳傾向)，加上後天臟腑失調;使風﹑濕﹑熱邪夾雜為致病原因。

濕疹可發生於不同年齡人士，根據皮損特點，分為急性﹑亞急性和慢性3期。

中醫認為人與天地相應，身體狀況也會隨四季氣候改變而有所變化。夏天暑濕重，濕疹患者容易痕癢發作。以下是夏天濕疹患者注意事項：

1.慎吃水果
夏天是水果豐盛的季節，但助長體內濕熱的水果，如芒果﹑荔枝﹑榴槤…還是小吃為妙，否則容易誘發濕疹症狀。至於其他水果，如食用後，皮膚無不適症狀，可照常食用。

2.適量運動
很多濕疹患者害怕運動出汗，會加重痕癢。但適量的汗出，卻有助袪除身體的水濕。「汗法」是中醫治濕疹其中一種手段;藉出汗，令病邪跟隨水液代謝而走，不留滯於體內。而運動有助放鬆情志，促進氣血流動，對病情有正面幫助。

3.避免過度清潔
夏天汗出多，洗澡可能較頻密，但過度清潔也會對皮膚造成損害。洗澡後注意保濕潤膚，盡可能選用成份天然的清潔劑和潤膚乳。

濕疹病位雖在體表，但與臟腑失調關係密切。內因有素體本虛、心火、脾濕、肝鬱化火等，治療要標(皮損)﹑本(體質)並治，控制症狀，減少和預防復發，提高患者生活品質為基本目的，兼顧近期療效和遠期療效。明天將會介紹一些適合夏天的湯水，以預防並改善症狀。