餵哺母乳會影響媽媽調理嗎?

關心母乳媽媽健康的親友,往往擔憂餵哺母乳,會不利媽媽身體康復。因而建議媽媽補奶粉,甚至轉全奶粉餵養。

如果擔心餵母乳會令媽媽氣血損耗而放棄母乳,恐怕太可惜了。

《景嶽全書》裡說:「婦人乳汁,乃沖任氣血所化,故下則為經(月經),上則為乳(乳汁)。」

簡單而言,對育齡期的婦女,氣血除了供給我們日常能量所需,沒懷孕時就化為月經,懷孕時用以養胎,(因此婦女懷孕時沒有月經),而生產後氣血則化為乳汁予嬰兒食用。 如果媽媽害怕哺乳耗損氣血,而給孩子餵奶粉,便會給予身體不用造太多奶的訊號,那用來製造母乳的氣血就轉化為月經,對身體同樣是一種氣血損耗。

你寧願寶貴的氣血化為甜美的乳汁,供孩子食用,還是提早化為經血,隨衛生巾丟進垃圾桶呢?

 中醫認為,人的脾胃是氣血生化之源,氣血是由我們吸收飲食中的精微物質化生而成。調補氣血,除了食療﹑處方中藥外,生活起居調護也是重要一環。更何況哺乳時刺激子宮肌肉收縮,有助於惡露儘快排出,對母親產褥期的恢復起著重要作用。 因此母乳喂哺與身體調理並非對立, 只要懂得哺乳時怎麼調養,並不會塞礙媽媽身體的康復。