2019年10月19日 星期六

【測驗溫書】孩子累了?愛心5招助提神、增記憶力

作為一個持續進修的中醫媽媽, 好明白測驗考試那種壓力性疲勞,督促孩子溫習時,也不要忘記幫孩子減壓啊~


親子01原文連結 【測驗溫書】孩子累了?愛心5招助提神、增記憶力


小朋友溫習,父母的鼓勵也很重要。(GettyImage)


考試周快將來臨,小朋友除了應付平日的課程和功課外,還需另撥時間進行溫習。面對沉重的課業,當然會有累下來的時候。雖然媽媽不能為孩子上陣溫習考試,但也能用以下5招為孩子打氣,支持孩子。
1.熨目法:溫書不怕打瞌睡
方法:父母可以兩手互相摩擦,將搓熱後的手掌或手指放於孩子兩眼之上,以掌心或指尖的熱力熨目。反覆做3-5次,每次約10至15秒。
功用:養精明目,改善眼睛疲勞。
2.眼部按摩:練就金睛火眼
方法:以手指指腹由睛明穴、攢竹、絲竹空、瞳子髎、承泣、睛明穴,順序按摩或點壓一周。按壓時時可稍稍用力,感覺略有痠痛為度,或連續打圈按摩5至10次。
功用:明目醒神,疏通眼部經絡。
 3.梳頭有功:醒腦提升記憶力
方法:用髮梳或以手指由從前額梳至後尾枕,然後輕輕推敲頭頂部皮膚的「百會穴」和「四神聰穴」,左右2邊及中間各10次。
百會穴:位於頭頂正中線與兩耳尖直上連線的交叉處。
四神聰穴:四神聰由4個穴位組成,於百會穴前、後、左、右各開1寸處。
功用:頭為諸陽之會,百會穴位處督脈,有升舉陽氣的功效,配合四神聰,能清利頭目,醒腦提神。
4.愛的擁抱
以上的穴位減壓法,父母可以站在小孩身後進行。完成後,不忘從後加個擁抱,來個無聲勝有聲的鼓勵和支持,令孩子能從溫習壓力中,感受到父母的關懷和支持。
5.杞菊花旗參蜜:明目提神防虛火
材料:杞子10至15粒、胎菊 5至8朵、花旗參6克、蜂蜜適量。
做法:水3 碗,放進胎菊、杞子、花旗參,以沸水煮約15至20分鐘後熄火,然後再加入蜂蜜調味。
功效:杞子養肝血、菊花清熱明目、花旗參益氣並能清虛火,此茶飲適合讀書用神過度、熬夜溫習的學生,以明目提神。

2019年9月6日 星期五

刺絡拔火罐-「癤癤」敗退


癤瘡

 病人左側耳背長有波子大小,突起的皮疹數月餘,有時按之疼痛。中醫稱之為「癤」或「癤瘡」。癤是一種生於皮膚淺表的急性化膿性疾患,相當於西醫的單個毛囊及其皮脂腺或汗腺的急性化膿性炎症。

病人說昨天不明原因下頭痛欲, 直言痛到想坎頭埋檣, 😖左側耳後癤瘡位置疼痛明顯。遂叫女兒用縫紉針針刺其癤瘡,並用手嘗試擠膿頭。但只出了點血水,多了個傷口,卻未能緩解疼痛。

刺絡拔罐
觸摸其癤瘡, 已呈現波動感, 時機成熟,可以刺絡+拔火罐,以放出瘀血,吸出膿栓。病人自訴感覺癤瘡根腳很深, 直到放了1/4罐瘀血後, 方感癤瘡前後2CM的繃緊皮膚放鬆過來。膿出後, 頭痛亦隨之消失。

然後處方益氣補血的藥,補補身並調理身體。

此次為病人刺絡放血,用針在癤瘡上一刺, 火罐一蓋上, 瘀血馬上勢如泉湧,很快已出了1/4小罐。 
其間一直監察病人有沒有頭暈,病人說沒有, 並說頭痛有愈來愈輕鬆之感。印證了瘀熱久鬱在內, 正邪相搏,抗爭不下, 欲出與不能出之間,因此發為疼痛。現今給癤瘡挑了個出口, 令邪有出路, 因此膿栓吸出後,邪去正安,疼痛便止。😀

所以俗話說:“癤無大小,出膿就好”

思考題:大家都針刺癤瘡,何以病人叫女兒針刺其癤瘡, 卻只是痛上加痛?

1.瘡有大小, 根腳有深有淺。像暗瘡這些表淺位置的,可以針刺後用手擠出膿栓。 
但位置深的, 用手擠壓, 也只是在表皮磨擦已, 因此需借助拔罐的吸力, 將深藏於皮下的膿栓吸出, 患者於治療的過程中,亦不覺明顯疼痛。

2.叫一個中醫門外漢操作刺絡放血,她怕弄傷媽媽, 也不知應該刺哪兒, 自然刺得表淺, 刺不中關鍵位置。

當醫師, 對病人要有愛心,但面對病灶時,還必需狠心。

所以治療前要向病人清楚講解,操作時需時刻問病人感覺,並予以調節。落針時,絕不可心慈手軟。

關於「癤」

癤是一種生於皮膚淺表的急性化膿性疾患,隨處可生,小兒、青年多見。《外科理例》謂:“癤者,初生突起,浮赤無根腳,腫見於皮膚,止闊一二寸,有少疼痛,數日後微軟,薄皮剝起,始出青水,後自破膿出。”本病多發于夏秋季節,突起根淺,腫勢局限,掀紅疼痛,範圍多在3cm左右,易腫,易潰,易斂。初起可分為有頭、無頭二種,一般症狀輕而易治。但亦有因治療或護理不當形成“螻蛄癤”,或反復發作、日久不愈的 "多發性癤病",則不易治癒。本病相當於西醫的單個毛囊及其皮脂腺或汗腺的急性化膿性炎症。
轉載自<中醫外科學>

2019年8月19日 星期一

醫學實證之2:進行人工受孕的婦女, 針灸如何助孕?

很多婦女付了高昂的費用進行人工受孕,但仍然未能BINGO,心理和經濟負擔可想而知。 

上一篇文章<醫學實證之1:對於欲自然懷孕的婦女, 針灸如何助孕?>; 探討了欲自然懷孕的不孕婦女, 如何藉針灸成功當上媽媽~

那麼人工受孕的婦女針灸又有什麼治療效果呢?

2019年土耳其的臨床研究發現進行人工受孕的婦女,針灸能增加不孕患者在新鮮週期中進行囊胚移植的妊娠機會!

1.針灸組的婦女,臨床妊娠率高於沒有針灸的組別,差不多高了一倍!👏👏👏

2.針灸組的活產率👶也高於對照組一倍!!👍👍👍




針灸組
沒有針灸組
妊娠率
60.9%
33.3%
 活產率👶
71.7%
31%


雖然大家都是借助科技進行人工受孕但配合針灸的婦女成功率好明顯~💪

妊娠率和活產率👶(成功誕下生猛健康的寶寶)都比沒有針灸的人工受孕組高一倍呢!!👍

研究更指出,這些接受IVFIUI進行生育的婦女,胚胎移植當天進行針灸治療,更可顯著提高成功率。📈

這亦為中醫師替不孕婦女進行針灸時,提供了科學實證的理論依據。😊
延伸閱讀:
大家如欲更了解中醫針灸如何治療不孕,可參考本人<中醫針灸助孕>一文。
#人工受孕 #IVF #IUI # 中醫助孕 #針灸助孕 #不孕症 #中藥 #中醫婦科 #謝嘉雯中醫師

參考文獻:
Çoksüer, H., Barut, M., Bozkurt, U., Agacayak, M., Sak, E., Demir, S., & Calıskan, M. (2019). Acupuncture Enhances Chances of Pregnancy in Unexplained Infertile Patients Who Undergo A Blastocyst Transfer in A Fresh-Cycle. Chinese Journal of Integrative Medicine, 25(4), 298-302.

醫學實證之1:對於欲自然懷孕的婦女, 針灸如何助孕?

圖片轉載自網絡












病人常常問, 針灸對提升受孕率有何作用?作為現代中醫, 除了睇中醫書, 閒時都要睇下醫學報告, 與時共進。傳統與現代研究結合, 方可將古人的智慧推廣出去,亦令更多人對中醫療法有信心。

畢竟, 針灸對於少數病人來說, 恐懼已蓋過治療, 但為了成功當媽媽, 她們還是咬著牙,緊閉著眼,戰戰兢兢, 像視死如歸地進行針灸治療;這份勇敢和堅毅令我肅然起敬,也希望能早日幫她們當上媽媽~

對於自然懷孕的女士,2019年一份學術研究[1], 綜合分析了22 個臨床對照實驗RCTs,共納入約2591名婦女, 發現針灸於不孕婦女, 可達到以下作用:

😊 促黃體素 (luteinizing hormone, 一種刺激卵巢排卵的荷爾蒙) →顯著改善
😊排卵率顯著增加
😊子宮內膜厚度(受精卵著床的關鍵)→顯著增加
😊受孕率顯著改善
😊針灸治療後不良反應較少(OHSS----卵巢過度刺激症候群;如下腹脹、上腹痛、少尿、口渴、呼吸困難及喘促、噁心嘔吐…等等)

對於自然懷孕的女士, 結論是:
1.         針灸配合其他聯合治療(西藥/中藥或中藥加西藥)可有效治療女性不孕症。👍
2.         與純西藥干預相比,無論是單獨針灸﹑針灸加西藥﹑針灸加中藥或針灸加中藥和西藥,只要有配合針灸的婦女,受孕率👶均有顯著改善。📈

那麼人工受孕的婦女針灸又有什麼治療效果呢

大家可以閱讀<醫學實證之2:進行人工受孕的婦女, 針灸如何助孕?> 



延伸閱讀:
大家如欲更了解中醫針灸如何治療不孕,可參考本人<中醫針灸助孕>一文。


#人工受孕 #IVF #IUI # 中醫助孕 #針灸助孕 #不孕症 #中藥 #中醫婦科 #謝嘉雯中醫師




[1] Yun, Liqun, Shuqi, Chunxiao, Liming, & Wei. (2019). Acupuncture for infertile women without undergoing assisted reproductive techniques (ART): A systematic review and meta-analysis. Medicine, 98(29), E16463.[

2019年8月11日 星期日

【立秋】西瓜皮都有用!2款湯水既清且潤最宜喝

今天是立秋,意味秋天開始。但香港夏天的溫度仍居高不下,市民未必感到秋意。
夏天暑邪仍在,而秋天燥邪也悄然而至;暑多夾濕,傷人脾胃,燥邪傷肺,易令人津液虧損,引起燥咳或皮膚痕癢、大便乾結。

人在天地之間,立秋前後,要避免暑邪、燥邪夾攻來犯;那麼「清」暑濕、「潤」肺燥便是立秋的養生之道。
以下兩款湯水茶療,有助大家增強夏、秋季節更替的適應能力,減低轉季對健康的影響。
1.「食得唔好嘥」--西瓜翠衣雪梨茶
材料:雪梨5個、新鮮西瓜翠衣(1-2個飯碗份量)、水1 公升,冰糖適量。
製法:雪梨去芯,與西瓜翠衣加水同煮,水沸後轉中慢火熬約半小時,加入冰糖調味。
功效:西瓜是夏天的時令水果,吃剩的西瓜皮除了做廚餘,在中醫眼中卻是寶。把西瓜皮深綠色的外皮削去,剩下的青翠果肉,便是名為「西瓜翠衣」的中藥,有消暑功效;配上潤肺生津的雪梨,很適合夏秋交替時飲用,既能消暑熱,又能潤肺燥。
2. 潤肺又明目-無花果粟米百合杞子豬腱湯
無花果以土耳其出產的最為豐盛。《本草綱目》中稱:「無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒。」(VCG)
栗米2條、土耳其無花果乾6至8枚、百合30克、杞子30克、蜜棗1至2顆、水1.5公升、豬腱適量。
製法:材料洗淨,水沸後中慢火熬煮約一小時。
功效:無花果性味甘平,有潤腸通便、止咳祛痰、益肺通乳的功效。百合潤肺止咳、杞子養血明目、粟米清熱利濕,實在是立秋湯水清潤之選。無花果能通乳,因此很適合母乳媽媽飲用。
無花果乾以土耳其產的較大顆,甜度和果籽含量也較高。煲湯時可以先剪開無花果乾,有助果糖釋出,令湯水更清甜可口,無花果內的果籽更有助潤腸通便,預防小孩便秘。

2019年7月22日 星期一

向張文選老師致敬之系統性紅斑狼瘡病案----緊抓病機,無懼症狀紛陳

A女士,50+

發現系統性紅斑狼瘡10余年。
201812胸痛3,急症求診查心包膜積水發炎,類固醇止。專科處方PREDNISONE 5MG ,11每星期遞減1,現服4粒。刻下時氣不足,心慌胃脹噯氣多,眠差入睡難,服鎮靜藥後也易醒。2星期前小腿起紅斑丘疹。水腫明顯需服去水丸藥。 大便3天一行。唇乾脫皮,口乾口苦時欲飲。焦慮緊張。怕熱。每星期半夜低燒次。脈浮數,舌胖邊紅紫薄膩黃(染苔)

系統性紅斑狼瘡常涉及多個器官。患者去年因心包膜積水發炎後明顯覺得體力不繼。專科醫生已明言水腫﹑眠差﹑胃脹是類固醇的副作用然類固醇療程也不可停。

處方:
苓桂術甘湯﹑車前子﹑木香﹑砂仁﹑黨參﹑陳皮﹑四逆散﹑川芎﹑青蒿﹑生地﹑地骨皮﹑知母﹑牡蠣﹑酸棗仁。

傷寒大師劉渡舟教授指出心為陽中之太陽,其生理特點,是以陽氣為先,而並非以血脈為先。心主血脈、主神志,必須建立在心陽督守之下來完成,心臟的陽氣旺盛,搏動有力,方能保證其他作用的順利實現。 心臟疾病均由陽氣虛損,水氣上沖所致。心陽虛衰,君主失位,坐鎮無權,水氣因之上沖,則見胸痛、心悸、胸悶短氣等證候。節錄自<名老中醫劉渡舟「苓桂術甘湯」運用拾萃>

苓桂術甘湯,首見於《傷寒論》(67)「傷寒若吐若下後,心下逆滿,氣上沖胸,起則頭眩,脈沉緊,發汗則動經,身為振振搖者,茯苓桂枝白朮甘草湯主之。」

分析:
 患者自去年心包膜積水發炎後便時覺短氣因此以<苓桂術甘湯> +車前子,振心陽利水

心情鬱鬱﹑口苦﹑便秘;<四逆散>﹑川芎調暢氣機, 以解少陽氣郁;氣機流轉, 亦有助水液的運行,減輕水腫

紅斑狼瘡核心病機是熱在陰分,紅斑隱隱,但刻下並不明顯, 因此僅以青蒿﹑生地﹑地骨皮﹑知母除陰分伏火,佐以炒酸棗仁﹑牡蠣安神助眠。加入木香﹑砂仁﹑黨參﹑陳皮, 乃成健脾和胃的<香砂六君子>, 以改善胃脹噯氣。

SLE是一種涉多個臟器﹑多系的損,呈多種免疫異常的自身免疫疾病。診症時,病人用了很長的時陳述病史,涉及多個器官, 面對龐雜紛陳的症狀,自己一不留神, 思路也跌入迷陣。

文選老師是研究溫病學說的名家, SLE是他的擅長病之一。當時馬上回憶跟老師臨床時遇過的SLE 病人,主症次症,以文選老教導的思路方法來開方。第2, 病人高興來電,吃了兩次藥後,諸症改善, 逛了一天街也不覺累, 也不用服去水丸,而且睡眠轉安穩。高中藥之神奇~

學生愚鈍,承蒙吾師的教導之恩,這些讚美是屬於文選老師的。